Torsdagskvällen i veckan var fantastiskt fin med en underbar sensommarsol.  Så det kändes självklart att lägga ett tufft träningspass på Rambo mosse.  Mikael som visat så fina paddlingskunskaper på senaste träningen hängde på mig och Erik för att få uppleva den skoningslösa Rambo.

Vi tog bohusleden några kilometer för att sedan vika av genom skogen till Rambo, som för dagen skulle visa sig extra blöt och tung efter allt regnande de sista dagarna.  Väl där körde vi som vanligt kors och tvärs över mossen med lite olika intensitet och Mikael fick känna på Rambos skoningslösa underlag.

Efter några omgångar med Rambo besämde sig Mikael för att hålla sig på ena sidan av mossen och köra lite loopar därifrån, medans jag och Erik fortsatte att köra tvärsöver.  Efter en stund hörde vi och såg hur Mikael stod dubbelvikt och lät som om han skulle stryka med, vi trodde först att Rambo knäckt honom, men det visade sig vara en fluga som lyckats pricka mitt i svalget.

Vi avslutade med några helt groteskt jobbiga intervaller, för att sedan jogga tillbaks till Herkulesgården.

Det blev ett bra och tungt pass inför Femmans multisportrace som går den 13:e sep.

/Jerry