Efter förra helgens träningspass som fick avbrytas efter 1tim 30 min p g a en skarp smärta i vänster knä, så har jag under veckan bara kört två 40 min pass på crosstrainer och varit i Köpenhamn och sett Depeche mode (Grymt bra!).  Efter den viloveckan var det igår dags att testa knät med ett orienteringspass i Änggårdsbergen tillsammans med Erik.  Det hade regnat på natten men temperaturen var hög så att luftfuktigheten måste ha varit närmare 100%, med andra ord så bjöd Änggårdsbergen på en genuint tropisk känsla.  Vi tog så många kontroller i nummerordning som vi hann på 2tim 30min, och jag måste säga att det flöt på riktigt bra utan några egentliga missar, det lovar gott inför Ladonia.  Nu gäller det bara att hålla sig frisk, underhållsträna lite och hoppas att knän och hälsenor har en bra dag på lördag, så ska vi försöka förbättra förra årets placering :-).

Jerry