Det blev ett långpass i lördags med Erik.  Vi sprang bohusleden från Gunnebo till teknikbacken i Delsjön (ca 7km) därifrån sprang vi orienteringssträckan från femmansmultisportrace 2007.  Efter som jag redan sprungit den fick Erik äran att sköta navigeringen, vi hade ganska god fart och Erik satte kontrollerna som besatt av en orienteringsdemon. Efter avslutad orientering tog vi  bohusleden tillbaks igen, vi höll uppe tempot riktigt bra (enligt mig i allafall). 

Det blev en pass på  24km och 680 höjdmeter .

Efter detta lilla pass har det inte blivt någon mer träning för mig, födelsekalas och en liten otäck förkylning har satt satt stopp, men jag hoppas vara igång imorgon igen.

/Jerry