Igår fick jag oväntat sällskap på träningen då Johan kom förbi. Trevligt för det var länge sedan vi sprang ihop. Jag visade honom en riktigt fin slinga med både djupa lövskogar, sjökantsstigar och mörka granskogar. Tyvärr var det så mörkt att vi inte kunde se det vackra utan fick fixera blicken på den av pannlamporna upplysta stigen. När vi närmade oss målet tog jag med Johan på lite nedjogg. Merjogg tyckte han om de 3 extra kilometrarna. En timme blev det totalt och Johan hängde på bra, i några av nedförsbackarna satte han av i en väldig fart som var svår att matcha.

/Erik