Ibland är det extra skönt med draghjälp. Körde intervaller igår på mörka, blöta och isiga cykelbanor. Kände mig lite hängig så det svåraste var att dra på sig skorna och gå över till Herkulesgården. Sedan var det bara att hänga på så gott det gick. Uppvärmning, 12 st 2+1 intervaller och sedan nedjoggning gav ett bra pass på 1.22h. Kändes okej.

/Erik