I söndags sprang jag och Erik årets första runda.  Vi tog vägen över Södra långevattnet och fortsatte sedan söderöver mot Tulebosjön där vi vände och sprang Bohusleden tillbaks.  Vi var ute i drygt 2 timmar och jag började känna av krämpor som normalt kommer efter ca 3-4 timmar.   Jag undrar vad det beror på, kan det vara p g a obefintlig träning senaste månaderna i kombination med jul- och nyårsfrossa :-).  Erik blev tvungen att vänta in mig vid flera tillfällen och jag fick jobba hårt i snön för att inte tappa totalt.  Solen sken och snön gnistrade runt omkring oss, det är fantastiskt kul och inspirerande att springa när väder och natur bjuder på sådan inramning.  Nu ska jag gå in i träningsbubblan och köra många och hårda pass i kombination med en väl avvägd diet och komma ut starkare, snabbare och lättare.  Första testet av formen kommer redan den 13:e Februari: “Sandsjöbacka Trail Marathon”.

/Jerry