Det ligger lite fel i tiden för oss men med tanke på att det är på hemmaplan får det nog bli en start i det nya loppet Skatås X-Trail. Sådana bra initiativ måste uppmuntras!
/Erik
Skatås X-Trail
Leave a reply
Hestra
Jobbkonferensen i Berlin blev p g a askmolnet flyttat till Hestra i Småland. Kanske inte ett lika spännande resmål men den planerade löpturen blev betydligt tuffare. Istället för lite parklöpning i Tiergarten kunde jag nu köra i Isabergs branta backar. Lördag eftermiddag blev det först ett av motionsspåren och sedan lite matande i den svarta pisten. Totalt 2.20h och 1350 höjdmeter. Fint pass inför sommarens äventyr.
Söndag morgon tog jag en kortare tur till Ettö naturreservat. Fina tekniska stigar med många stockar att hoppa över. Mitt i skogen fanns ett långt stängsel som jag följde en bit. Efter ett tag såg jag två älgar som stod och kikade ut, dessa var helt orädda och jag kunde betrakta dem på en meters avstånd. När jag sedan fortsatte springa följde en av dem med på insidan av stängslet. Läste senare att det var någon slags älgpark där, lockar säkert några busslaster med tyskar varje sommar.
Lite längre norrut avgjordes Munkastigen Trail run under lördagen. Tråkigt att inte kunna vara med men stort grattis till vinnarna Nick Barrable och Kerstin Rosenqvist.
Terräng-SM gick också under helgen. Såg bilder därifrån och man kan konstatera att min definition av terränglopp skiljer sig rätt markant från Friidrottsförbundets.
/Erik
Trångt
Idag var det trångt på Bohusleden. Jag såg faktiskt 4 andra löpare när jag var ute. Nytt rekord tror jag, sällan man möter annat en några enstaka vandrare där.
Jag provade några nya stigar som vi upptäckte i vintras, fina vyer och väldigt långa partier med löpning på berghällar.
Inget riktigt långpass med bara 1.30h men det mesta gick på svårsprungna stigar så jag får ta det som ett teknikpass.
/Erik
Jättelångt
Jättelångt 68 km
R.I.P
Tråkiga nyheter.
Ivar Fjeldbo, arrangör av bland annat Soteledens Terrängmarathon har avlidit. En riktig eldsjäl med glatt humör.
Granitloppet går i år till hans ära.
/Erik
Äntligen!
I söndags blev det ett 2 timmarspass i Änggårdsbergen med Erik. Nya naturpasset har ÄNTLIGEN kommit, så vi startade med orientering. På dom första kontrollerna gjorde jag några rejäla missar, men ryckte upp mig på dom sista. Det måste bli en hel del orienteringsträning den närmsta tiden, det här duger inte. Erik visade inga tecken på ringrost, utan satte sina med god precision. Efter en timmes kontrolljagande i skogen, var det ÄNTLIGEN dags för grottbackspremiär, vi tog det lite lugnt och körde 2×5 vändor. Vi avslutade med single track-löpning i lite högre fart.
Det kändes grymt nice med torra fina stigar, sol och värme.
/Jerry
En liten poäng
Det blev en timmes fin stiglöpning i måndags. Blött men 99,9% snö- och isfritt nu. Skönt att kunna sträcka ut steget lite. Snacket handlade mest om den ynka poäng som förstör hela vår årsplan.
Tanken vara att springa två 2-poängslopp och skrapa ihop de 4p som krävdes till Ultra Trail Mont Blanc. Nu har de höjt nivån till 5p. I och med att man måste få ihop poängen genom maximalt två lopp så har vi ingen som helst nytta av ett till 2-poängslopp utan måste hitta en lämplig 3-poängare.
Jakten har nu inletts på ett lopp som passar, kanske redan i år eller så får vi ta det nästa år istället. Så lätt blir UTMB inte av med oss!
/Erik
Ursvik Ultra – tävlingsrapport
Vad är det som får tre killar att sätta sig på tåget till Stockholm en lördag eftermiddag för att sedan åka hem söndag lunch? En häftig konsert? En helkväll på någon innekrog? Nej, vårt mål var så klart att bekanta oss med det kraftigt kuperade extremspåret vid Ursvik. 5 varv blir 75 km och ger 2 kvalificeringspoäng till UTMB.
Efter lite stekätande i Stockholm begav vi oss (jag, Jerry och Johan Wagner) mot Hallonbergen.
Där var vi inne och provianterade innan vi gick ut till Ursviks motionsgård för lite vila innan loppet. Jag kunde inte sova så det var rätt stressande att ligga och höra på alla andra som snarkade och samlade välbehövlig kraft inför natten. Runt tio gick vi upp, käkade och fixade med utrustningen.
Innan starten var det lite kyligt att stå och vänta men när vi väl kom igång kl 00.00 kändes det snabbt bra igen. Jag och Jerry hade planerat att köra ihop så länge så att det kändes säkert att vi båda två skulle klara det. Poängen var viktigare än tid/placering. Två varv flöt på rätt bra, vi lärde oss var de härliga vattenhålen och backarna fanns utmed banan. Underlaget var till 95% lös grov snö som gjorde att man aldrig fick något bra fäste. Det var inte så att man halkade omkull men mycket kraft gick till att parera små glidningar i varje steg. Efterhand kom ett snöblandat regn in över Ursvik, det påverkade inte så mycket när man sprang men vid varvningarna blev man snabbt nedkyld. Jerry hade lite problem med magen men kämpade bort detta. Tredje och fjärde varven var de tyngsta, kroppen började värka lite varstans och natten började ta ut sin rätt även om man inte kände sig direkt sovtrött.
Johan smög på bakom och kom ikapp oss vid varvningarna, när vi gick ut på sista varvet hade vi sällskap alla tre. Tempot var lågt och när det var ungefär en mil kvar fick jag oväntade krafter och ökade lite, jag blev snabbt själv och solosprang resten av loppet. Många var trötta nu så även om jag inte hade någon hög fart kändes det som om jag flög förbi de jag passerade. Känslan när jag kom upp över sista krönet och såg målfållan var helt underbar. Det var verkligen värt allt slit för att få uppleva det ögonblicket. En snabb spurt senare var jag i mål på 9.58. Betydligt sämre tid än det var tänkt men så gjorde också underlaget att vinnartiden låg mer än 2 timmar över banrekordet.
Jerry och Johan dök upp efter en stund och vi fick ta en snabbdusch innan taxin skulle ta oss till centralen. Det var tre stela, trötta och nöjda killar som satt och slumrade på tåget hem.
Det var en tuff natt, att över hälften bröt säger en del då det inte är vem som helst som ställer upp i en sådan här tävling. Måste också ge beröm till arrangemanget. Fin support och en mycket bra banmärkning.
7 Erik 9.58.44
12 Jerry 10.13.50
13 Johan 10.14.52
/Erik
Ursvik
Rapport kommer snart. Innan jag haltar upp till sängen och somnar vill jag dock skriva att vi klarade vår Ursvikspremiär.
Oerhört svårsprunget med slirig snömodd överallt gjorde det extremt tufft att ta sig runt. 5 varv var långt!
Resultat finns här.
/Erik
Träning innan frukost
Det råder delade meningar om nyttan av att träna innan frukost.
För att ta reda på hur det egentligen ligger till kör vi ett lättare pass nu på söndag morgon. Häng gärna på! Start 00.00 vid Ursvik.
/Erik