Mina hälsenor har protesterat mot all form av löpning senaste månaderna, vilket jag till en början ignorerade med framgång
tills smärtan blev för tuff och det roliga i löpningen försvann.
Jag startade ett rehabprogram bestående av exentriska tåhävningar
och stretching, den här typen av träning är så tråkigt så det kan inte
beskrivas.
Efter några veckor tyckte jag att det blev lite bättre, men efter ytterligare någon vecka blev det sämre igen.
Då bestämde jag mig för att låta en läkare titta på senorna för att
om möjligt skynda på läketiden.
Jag träffade professor Tommy Hansson som klämde på mina ömma
hälsenor, han rekommenderade en gelekil under hälen för att avlasta hälsenan under dagen, sen fick jag tid för ultraljudsundersökning av
senorna.
På morgonen dan före julafton fick jag senorna kollade med ultraljud
och till min stora glädje så såg det bra ut under omständigheterna.
Inga muskelfibrer i vaden var skadade och senorna verkade vara
intakta, inga synliga bristningar eller dyligt.
Bra bra, men det gör fortfarande ont, så det är bara att fortsätta
med rehabharvandet.
Jag har en ny tid hos Tommy i början av Januari, får se om jag kan
locka fram något matnyttigt ur det mötet.
För att inte tappa för mycket flås har jag börjat att gå på gym
och kör Crosstrainer(maskinen som påminner om skidåkning) hälsenorna skonas och jag kan få upp en puls, inte kul men ett måste om inte kommande säsong ska bli ett evigt jagande efter alla andra.

Vid minsta förändring av läget kommer det en ny rapport,
med lite tur och ett groteskt antal rehabtimmar ska jag vara tillbaks
inom kort.

/Jerry