Jez Bragg har precis avslutat sin rekordlöpning på leden Te Araroa (3054 km) längs hela Nya Zealand, 53 dagar och 9 timmar tog det trots ett par dagars avbrott p g a sjukdom. Mestadelen avverkades till fots men han fick paddla mellan öarna och över vissa floder. Det är verkligen kul och inspirerande när topplöparna gör egna projekt och inte bara köra arrangerade tävlingar. Jag har ett embryo till ett eget projekt, vi får se om några år…

En av skorna som användes frekvent av Jez var Hyper-Track Guide från The North Face.
Den skon såg jag för första gången i somras under UTMB-veckan. Tyvärr fanns den inte i min storlek då men nu innan jul fick jag äntligen chansen att testa den. Efter att ha sprungit rätt mycket med Single-Track Hayasa förra året var jag nyfiken på hur North Face skulle gå vidare med skoutvecklingen. Hyper-Track känns mer tålig och har ett något lägre häl-till-tå drop på 8 mm.

Sulan är allround och passar både på och till stigen men har inget “traktor”-mönster som kanske behövs om man kör orientering/obanat.
The North Face kör med sin Cradle-teknik i alla skor nu och det ger komfort trots en marknära känsla. Kort kan Cradle beskrivas som en “vagga” för hälen som tar upp kraft från underlaget och stabiliserar foten på ojämn terräng.
Överdelen på skon känns mer skyddad än på Hayasan och är inte riktigt lika luftig vilket är bra om man kör året om.

Med både komfort och låg vikt är det här en favorit för tillfället, jag ser verkligen fram emot nästa variant Ultra Guide som är en mer tävlingsinriktad sko med ett ännu bättre grepp. Förhoppningsvis kan vi få till en spännande testduell mellan Ultra Guide och den nya Salomon Sense Ultra senare i vår.

Sammanfattningsvis en mycket bra allroundsko, speciellt om du siktar på att springa mer på framfoten/mellanfoten och med ett lägre drop på skorna är detta ett utmärkt steg på vägen.

/Erik

Vintern har nu kommit men det finns ingen anledning att ta en paus från löpningen eller köra inomhus på ett tråkigt löpband. Med bra utrustning och sunt förnuft kan man köra på utomhus året om.

Rent generellt kan man säga att många har för mycket på sig, det är ofta värt att frysa de första 5-10 minutrarna på ett kallt pass innan kroppen får upp värmen. En vindjacka och en långärmad funktionströja räcker långt och kan kompletteras med en extra tröja vid behov. Mössa är lätt att reglera värmen med och blir det riktigt kallt är handskar bra. På benen är det få gånger man behöver mer än ett lager, ett par vintertights räcker långt.

The North Face Stormy Trail, vind- och vattentät lättviktare

På fötterna fungerar de vanliga trailskorna oftast bra, även i snö. De perioder då det är riktigt isigt brukar vi dock köra med dubbade skor. Icebugs Anima eller Salomon Spikecross är skor som räcker långt. Anima är lite mer allround medans Spikecross gör sig bäst på ren is och snö. Skall man snöpulsa långa sträckor kan också nya Salomon Snowcross vara något att tänka på.

Nya Salomon Snowcross

Pannlampa är ett måste om man skall ut på stigarna i mörkret och det finns ett stort antal varianter att välja på med pris från några hundra upp till flera tusen kronor. Om man inte sysslar med mörkerorientering räcker en lampa från mellansegmentet utmärkt. Kända tillverkare är Petzl, Black Diamond och Silva men det finns också en mängd spännande mindre märken.

Petzl Nao, med automatisk ljusreglering

Vad gäller vätska så finns det några knep för att hindra att vattnet fryser. Bl a finns det isolerade vätskebälten som skidåkare har. Häller man upphettat vatten i sådana så håller det länge. Det finns också vätskeblåsor till ryggsäckar som har en isolerande ficka, tänk bara på att blåsa tillbaka vatten efter du har druckit så att det inte fryser i slangen. Yttre flaskor fungerar rätt dåligt på längre sträckor i minusgrader vet vi av erfarenhet. 🙂

* Om du inte springer med sällskap, kom ihåg att tala om ungefär var du tänker springa.
* Ta alltid med mobiltelefon.
* Kommer du inte in i värmen direkt efter träningen eller skall långt bort från bebyggelsen är det bra att ha med en torr tröja för att kunna byta.

Ut och lek i snön nu!

Nykomling i shoppen. Finns även i rött för den som vågar…

Vi har i nuläget två modeller som passar utmärkt för kalla höst och vinterdagar. Klassikern Trail Running och vårt nya tillskott Cold Weather Run. Nykomlingen gör sig lika bra på löpturen som i vandringskängorna eller i gummistövlarna. Ange kod STR12 och få 10% rabatt på hela sortimentet fram till sista november.

Välkomna in i shoppen

Hittade en intressant sida på nätet idag.
På sidan skyrunning.com finns en lista med betyg på trailskor. Ni hittar den här.

Bara att skriva ut och skicka till jultomten.

/Per

Idag är det sex veckor kvar tills UTMB startar. Med tanke på den avbrutna tävlingen i Schweiz är jag oerhört tacksam över möjligheten att deltaga i år. Testar just nu delar av The North Face “Better Than Naked”-serie och första intrycket är mycket bra, lätta och mjuka kläder som knappt känns. Återkommer med en utförlig rapport när de prövats lite hårdare men redan nu kan jag säga att shortsen är en ny favorit, med två energifickor och en nyckelficka med dragkedja blir de ett bra komplement till en handhållen flaska på de längre träningspassen.

/Erik

Då jag i alla tidigare lopp bara sprungit i Salomon skor och varit mycket nöjd, var det ett inte helt lätt beslut att byta till The North Face nya minimalistiska lättviktssko Single-Track Hayasa. Första halvan av loppet fram till Hindås bjöd på många olika underlag och Hayasa klarar de flesta utan problem. Dock är mönstret i sulan lite för klent för att ge bra fäste när det blir riktigt lerigt. De återkommande våta myr- och mosspasseringarna är inga problem då Hayasa är väldränerad och torkar mycket fort. Komforten är bra och jag är imponerad av att North Face lyckats med att få till så bra dämpning med bibehållen markkänsla. Det är först på sista milen jag skulle vilja ha lite mer dämpning i framfoten, men då har jag ju sprungit i ca nio timmar så fötterna är lite ömma. Trots de återkommande våta passeringarna och Hayasas lätta vikt är och förblir dom stabila loppet igenom. Jag borde nog knutit om skorna efter ca sju timmar men det var inte så påtagligt att det var ett måste. Totalt så måste jag säga att skorna klarade mina 85 kg på 80 km tuff vandringsled med bravur och om det varit lite mer dämpning i framfoten och någon form av snabbsnörning så hade det blivit full pott.

/Jerry

Under våren har vi testat The North Face nya trailsko Hayasa. Skon skiljer sig rätt mycket från de andra skor vi använder så det tog ett par pass innan vi vande oss. The North Face använder en teknik som kallas “Cradle” och som fixerar hälen i skon. Denna teknik, i kombination med låg profil gör skon stabil, risken att trampa snett känns rätt liten.

Framtill är skon mjukare och vidare, detta ger bra löpkänsla men har man smala fötter är det svårt att få en tight passform för de som gillar det.
Skon har ingen aggresiv terrängsula utan en mer neutral variant. Detta gör att skon passar bra också på väg men inte har maxgrepp på leriga hala stigar.

+ Lätt
+ Följsam
+ Stabil
+ Bra ventilation – kommer bli skönt i sommar.

– Den mjuka framdelen ger inte bästa skyddet om man sparkar i stenar och rötter.
– Trampar man ned i iskallt vatten önskar man att skon inte var så ventlierad som den är.
– Skosnörena är rätt långa.

Slutsats: en lätt och bekväm trailsko som gör sig bäst för vår och sommarlöpning, både till och på stigarna.

/Erik och Jerry