GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR önskar Trailrunner West.
Som en liten julklapp till oss själva har jag idag anmält oss till nästa års Icebug 24. Vi har ju hittils varit med på alla upplagor så det vore ju synd att bryta sviten. Sista timmarna i somras var oerhört smärtsamma men man glömmer med tiden de värsta stunderna. Tur det annars skulle man nog inte ställa upp igen. Nu har vi ju dessutom en “oerhörd rutin” att lita på så topp tio känns inte helt omöjligt.
/Erik
Jag matade nyss in träningsrundor från klockan till datorn. Så här såg det ut tre dagar efter den ultralånga orienteringstävlingen i höstas som måste ha varit min sämsta insats någonsin vad gäller backlöpning:
En mentalt jobbig tur på 40 minuter med knappt en enda plan meter. Efter det har det fungerat bättre i backarna, det finns inga genvägar…
/Erik
Det har varit dåligt med träningsrapporter den senaste tiden. Små förkylningar har avlöst varandra var och varannan dag och ibland känns det helt hopplöst. Ett antal gånger har jag planerat för kvällsträning och på morgonen har jag varit bra men senare på väg hem från jobbet har snuva och lite hosta kommit smygande vilket medfört att jag fått ställa in. Häromdagen hände detta igen så nu måste jag försöka med en ny taktik för att lura förkylningsviruset som hindrar mig.
Så fort jag blir lite piggare skall jag i lönndom planera ett pass utan att berätta något för någon. När tiden sedan är inne skall jag kasta på mig träningskläderna och rusa iväg så snabbt att viruset inte hinner reagera förrän jag är hemma igen.
Planen förutsätter två saker; att viruset inte läser bloggen samt att ni som läser här kan hålla tyst.
På grund av den något tveksamma formen skippar jag Finalloppet och siktar på en “ultralång” orienteringstävling om ett par veckor istället. Att springa lopp som Finalloppet utan att kunna maxa är föga intressant.
Nytt uppdrag på jobbet gör att jag får cykla lite mer nu för tiden, 4-5h lågintensiv cykling i veckan är kanske inte mycket men med tanke på de få löpmetrarna för tillfället så får man glädjas åt det lilla. Appropå det fick jag punktering i morse, kvällen är räddad!
/Erik
På fredagen kl:09.23 anlände en framtida teammedlem vid namn Sebastian Bärnsten. Han vägde in på 4645g och mätte 55 cm. Sebastian är en egen produkt som ska tillföra Teamet lite speed (om några år). Man måste ju lära sig gå innan man springer. 🙂 Nu ser jag fram mot en härlig period med lite sömn, tidiga mornar och mycket myspys.
JA, jag ska försöka trycka in lite träning, det är ju några lopp kvar på säsongen.
/Jerry
Det har ordnat sig inför lördagen. Laget har bytt till den korta tävlingen och då kan Johan hoppa in i igen. Skönt att vi inte behöver ge upp innan det ens har börjat. Personligen har jag inte varit så sugen på tävlingen tidigare i år men när jag nu var aktuell som reserv och sedan fick hoppa av på grund av sjukdom kändes det tråkigt. Får nog bli ett försök på långa banan nästa år!
Kör hårt nu Jerry och Johan, inget tvekande vid växlingarna!
/Erik
Min antibiotikakur visade sig inte vara helt korrekt. Den vanligtvis så punktliga vändningen kom inte så ett nytt läkarbesök resulterade i en ny sorts mer färgglada tabletter som kommer att förstöra den härliga hösttävlingen i Delsjöarna.
Vid hemkomsten fanns inget annat att göra än att ta fram Trailrunner Wests stadgar och börja leta, jag hade ett svagt minne av att sjukdomar var nämnda någonstans, och mycket riktigt, efter ett par timmars letande hittade jag det jag sökte i kapitel 76, 18:e paragrafen, punkt 2:
18 § Angående lagmedlems möjlighet att avstå från redan anmäld tävling.
Avhopp från anmäld tävling kan endast ske i följande fall:
Eftersom jag fortfarande kommer att äta antibiotika på tävlingsdagen så kastar jag in handduken, vill inte riskera att någon enstaka envis bakterie är kvar i kroppen och sätter fart mot hjärtat under hård ansträngning, så nu sätts 100% fokus på att hitta en extern reserv. Så, känner du att du kan gå upp tidigt på lördag, vara borta hela dagen och paddla, cykla och löpa i Femmans Multisportrace så kontakta oss omedelbart. Vilja och erfarenhet av i alla fall något längre pass(>4h) är det viktigaste. Appropå ingenting, vid nyligen avslutade multisport-sm tvingades Halti och Bjurfors till att slå ihop sina lag på grund av sjukdom, och sen gick de och vann alltihop.
/Erik
Efter de senaste veckorna av småkänningar slog det till rejält i söndags med hög feber och sprängande bihålor. Idag på tredje dagen tittade jag ner i halsen och såg att det var dags för antibiotika. Efter ett snabbt läkarbesök är nu kuren igång. Ett litet upphåll hade kanske inte gjort någon skada i normala fall men efter fredagens chockbesked, att Johan, en av lagets bästa multisportare, inte kan tävla i Femmans Multisportrace blir det helt plötsligt väldigt dålig tajming på sjukdomen. Eftersom Trailrunner West inte vet vad ‘Dra sig ur’ eller ‘Walk over’ betyder får jag hoppa in istället. Kuren är avslutad med två dagars marginal när det är tävling så det är framförallt uppladdningen som blir dålig. Till råga på allt har Jerry anmält oss i långa klassen. Tävlingen innehåller paddling, cykling och löpning, paddlingen kommer vi att tappa massor av tid på som ovana kanotister i Canadensare då vi ställs mot Sveriges bästa multisportare med egna trådsmala kajaker. Vi är väl inte så vana vid Mountainbike-cykling heller men cykla gör vi ofta så detta moment kanske går lite bättre. Sist men inte minst, löpningen, vår enda starka gren, det är endast här som jag har några som helst förhoppningar om lite bättre tider. Summa sumarum kommer vi nog ett par timmar efter men vi skall i alla fall kämpa hårt. Tanken är att vi vid målgången skall göra en ‘Björn Dählie’, alltså falla ihop efter mållinjen helt utpumpade med krampattacker i hela kroppen. Kanske.
/Erik
Så, nu är den igång, Trailrunner Wests nya hemsida. Här kommer vi att skriva lite om tuff och lerig träning, hårda tävlingar och annat roligt.